京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住いの皆さん！おはようございます

 

雨が降ったり止んだりと、最近は不安定な日が多いですね。

 

気温もここ2日は先週と比べると低く肌寒く感じることも多いです。

 

気象庁によると今年は梅雨に入るのが例年と比べて早いそうですので

 

気候が安定するのはしばらく後になるかもしれませんね。

 

ジメジメしていると体がだるく感じたり、動きづらく感じることもあります。

 

そんな時に急な動きや負担をかけるようなことが起きると、体を痛めやすくなります。

 

そうならない為に、元々腰痛をお持ちの方はコルセットをしたり

 

体が重く感じる方はお風呂で湯船につかって全身を温めたりと体をサポートしてあげてください。

 

そうすることで元気に健康的な生活を営めるようにしていきましょう！