京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住いの皆さん！おはようございます！

 

ここ数日は日ごとの気温差が激しく体調管理が難しい日が続きますね。

 

エアコンなどの空調はうまく使えていますでしょうか？

 

外が熱い分エアコンの設定温度が下がると思いますが、そこが意外と寒く感じることもあると思います。

 

そういったときご自身の頚を触ってみてください。冷たく感じることが多いのではないでしょうか？

 

頚はこの時期肌が出ている服装が増え、冷える環境にさらされやすいです。

 

頚が冷えると頭痛や首肩の重だるさ、入眠困難など様々な症状が出てくる可能性が高まります。

 

女性であればスカーフを巻く、男性であれば襟のある服装にするなど対策はとれそうですね。

 

暑い季節に冷えで悩まない様しっかり対策していきましょう。