京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住いの皆さん！おはようございます

 

今週に入ってから寒さが増しましたね、今日は最高気温でも10℃以下になるそうです。

 

緊急事態宣言が7日に発令され8日より実施することになるそうです。

 

そうなると自宅にいることも多くなると思いますが、家にいることで普段しないことをしたり

 

悪い姿勢でスマホを見る時間が増えたりで、年末以前より筋肉の硬さが目立つ患者様が増えています。

 

動きにくくなる分、ストレッチなどで体を動かすことを意識して痛める機会を減らしていきましょう！

 

お身体でお困りの方はご相談ください！