2020年8月24日 / 最終更新日時 : 2020年8月24日 keikyukamata_kawasaki ブログ ストレッチ㉗ 京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住いの皆さん!おはようございます 今日もおすすめのストレッチをご紹介します!健康的な体を目指して頑張りましょう! 27【腓骨筋・前脛骨筋】 腓骨筋はふくらはぎの外側、 前脛骨筋は前(スネ)側に付いている筋肉です。 しっかりとほぐしてあげましょう! 【方法】 膝を曲げ、反対側の太ももに足を乗せる。 足首を固定し、足底が上を向くように回す。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ