ギックリ腰

京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住まいの皆さん！
おはようございます！

近頃、めっきり暖かくなってきましたが、まだ朝晩は寒い日もありますね。
寒い時に起こりやすいのが、「ギックリ腰」です！！
何気ない動作で動けないほど腰が痛くなり、病院へ・・なんて事になりかねません！

ですので、急な起き上がりなどには注意が必要です！
1番良いのは、お布団の中で体を軽く動かしてから起き上がる事です。
また、普段から体を冷やさないようにしてください。