京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住まいの皆さん！
こんにちは！

今回は最終回、RICE（ライス）処置の「E」のお話。
Elevation（挙上）の「E」です！

できるだけ患部を自分の心臓より高い所に持ち上げます。
こうする事で内出血を防ぎ、痛みを緩和する事ができます。
イスや台、クッションや枕など、手頃な高さのものを探して、患部を乗せておくといいでしょう。

ポイントは、患部を心臓より高い位置に保ち、内出血を防ぐ！！

皆様、RICE処置、覚えておきましょう♪