2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 keikyukamata_kawasaki ブログ ストレッチ⑧ 京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住いの皆さん!おはようございます 今日もおすすめのストレッチをご紹介します!健康的な体を目指して頑張りましょう! 8【三角筋(中部線維)】 三角筋は以下に分けられ、それぞれ働きが異なります。 ・前部線維(鎖骨部) ・中部線維(肩峰部) ・後部線維(肩甲棘部) しっかりとほぐしてあげましょう! 【方法】 ヒジを伸ばし反対の腕でヒジを下から押さえ 腕全体を胸に近づけるようにする。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ