2020年6月15日 / 最終更新日時 : 2020年6月15日 keikyukamata_kawasaki ブログ ストレッチ⑬ 京急川崎、JR川崎、川崎区本町地区にお住いの皆さん!おはようございます 今日もおすすめのストレッチをご紹介します!健康的な体を目指して頑張りましょう! 13【上腕三頭筋】 手のひらを上に向けた時に二の腕の下側に付いている筋肉です。 主に肘を伸ばす時に使われます。 しっかりとほぐしてあげましょう! 【方法】 腕を伸ばし、肩をさわるように肘を曲げる。 反対の手で肘を徐々に押す。 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 Δ